Livsstil och hälsa

Vi börjar med att bläddra igenom den tryckta varianten av Code of Conduct och se om det är nåt särkilt vi vill lyfta nu eller längre fram.

Sedan övergår vi till att titta på följande punkter i det Centrala innehållet för kursen:

  • Den fysiska aktivitetens och livsstilens betydelse för kroppslig förmåga och hälsa.
  • Motions-, idrotts- och friluftsaktiviteter som utvecklar en allsidig kroppslig förmåga.

I detta avsnitt ska vi diskutera den fysiska aktivitetens och livsstilens betydelse för kroppslig förmåga och hälsa. Vi ska också börja planera för en friluftsaktivitet eller hajk som vi kan knyta till e-sporten och hälsa.

Uppgift 1

Vilka är de tydligaste kopplingarna mellan livsstil och hälsa? Vilken faktor kommer sannolikt korta ditt liv som mest. Lista i fallande ordning. Beskriv om möjligt dina egna tankar och reaktioner kring det du fann. Postas nedan.

Uppgift 2

Till nästa måndag ta med ett förslag på en friluftsaktivitet, i linje med tankarna ovan.

Uppgift 3

Peer review på dokumentationen

5 reaktioner till “Livsstil och hälsa”

    1. * Att effektivisera rörelserna på kartan för att båda kunna farma och hitta kills.
      * Som carry veta när man ska tp:a in till sitt lag för att kunna teamfightas (5-15 min in)
      * Spela en variation av hjältar för att ha en koll på hur de känns och om det finns några speciella knep att träna på.
      * Välja ”meta”hjältar
      * Spela mer support
      * Inte gå greedy hela tiden utan även träna på vara till en stor nytta utan mycket items och farm

      Gilla

  1. 1. Dålig kondition, ökar risk för tidig död.
    2. Rökning och alkohol missbruk, förstör lungor, försämrar kondition och ökar risken för missfall vid graviditet. Passiv rökning är lika farligt som vanlig rökning.
    3. Okej bmi nivå krävs för bra hälsa, fetma är inte rekommenderat.
    4. Positiv mental hälsa påverkar din risk för sjukdomar, din förmåga att lära dig saker, din inställning till saker påverkar även det din hälsa.
    5. Bra fysisk hälsa påverkar också din sömn vilken i sin tur minskar din risk för död.

    Gilla

    1. Känsla: lite för varmt i rummet
      Cache
      Performance: 20-25
      Score: 21-17
      Kort sammanfattning: Spelade väldigt dåligt, aimet satt inte. Tog dock några clutcher och flera 2k’s men inget consistently.
      Scenario 1: 4v2 scoreline 15-14 till oss jag har en awp. Vi e ct. Ena t.n dör och andra tradear. Vi vet att sista är i a main. Nu är det 3v1 och jag gör ett väldigt dåligt play. Peekar från site till a main missar skottet och dör. T:n går och vinner rundan. Skulle inte ha peekat och gett han ett gratis pick, teammates kunde ha peekat från siten på min kontakt och tradeat. Overall dåligt game av mig flera missplays.

      Controllables:
      Humöret(blev trött på mig själv efter några missade skott)och arg för att en motståndare rng:a mig.
      Aimet – skulle coolat ner mig själv och tagit tid till att aima, hade för mycket adrenaline i kroppen.
      Slutsats:
      Tänka igenom min play innan jag gör det i dessa längre games och komma ihåg att andas.
      Även tänka på att jag inte kan påverka om jag blir rng:ad så finns ingen anledning att bli sur på det.
      Till nästa gång behöver jag jobba på att hålla mig lugn under längre matcher och inte spacea ut.

      Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: